Angelika Bolz

Gesundheits- und Ernährungsberatung

Mehr Lebensqualität durch eine optimale Versorgung

Sie fühlen sich nicht wohl, sind ständig müde und sind abgeschlagen? Ihnen fehlt Energie, um Ihren Alltag zu bewältigen? Nebenbei ist Ihre Verdauung durcheinander u.a. Durchfall oder Verstopfung, Blähbauch und ständig diese „Pupse“ …

Egal was Sie essen, Sie nehmen zu und Ihnen geht es einfach nicht besser?

Lassen Sie sich unterstützen bei der Reise zu einem unbeschwerten Leben.

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Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selber macht.

Schwedisches Sprichwort

Angelika Bolz Ernährungsberatung Himbeeren

Mein Ansatz

Mir ist wichtig, dass Sie bei Ihrer Diagnose verstehen, was in Ihrem Körper passiert und Sie somit besser mit Ihren Beschwerden umgehen können.

In meinen Beratungen ist es wichtig, dass ich Sie mit einer ausführlichen Anamnese kennenlerne und Sie mir Ihre Beschwerden beschreiben. Mit einem von Ihnen ausgefüllten 5-tägigen Ernährungsprotokoll können wir u.a. eine individuelle, auf Ihren Alltag abgestimmte, Mahlzeitenstruktur mit guten Tellerportionen entwickeln.

Dabei wird ebenfalls Ihr Trinkverhalten berücksichtigt.

Bei mir erhalten Sie keine vorgefertigten Ess-Pläne. Für mich ist es wichtiger, dass wir eine  Ernährungsumstellung anstreben, so dass Sie sich in allen Lebensmittelgruppen gut auskennen und die für Sie empfehlenswerten Lebensmittel bevorzugen.

Was Sie erwarten dürfen

Eine individuelle, auf Sie persönlich abgestimmte Ernährungsumstellung mit einer optimalen Mahlzeitenstruktur und einer auf Sie abgestimmten Lebensmittelempfehlung.

Gemeinsam mit Ihnen werde ich Lösungen entwickeln, die wir zu Empfehlungen formulieren, so dass Sie diese in Ihrem Alltag problemlos anwenden können.

Durch eine optimale Ernährung erreichen Sie mehr Lebensqualität, um Ihre Gesundheit zu unterstützen.

 

Brauchen Sie Unterstützung, die richtige Balance zu finden?

Sie sind mit Ihrem Problem nicht alleine und ich begleite Sie gerne!

Unsere Ernährung trägt maßgeblich zu unserer Gesundheit. In den letzten Jahrzehnten sind durch eine falsche Ernährung zahlreiche Zivilisationskrankheiten entstanden. Glücklicherweise sind viele dieser Krankheiten umkehrbar. Andere können mit der richtigen Ernährung symtomfrei gehalten werden.

Meine Qualifizierungen

Angelika Bolz Ernährungsberaterin
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Dipl. Oecotrophologin
Bachelor of Health
Dietist

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Ernährungsberaterin VDOE

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Ernährungsfachkraft Allergologie DAAB

Z

Aktuelle Zertifikate

ZPP: Vollwertig essen und trinken
ZPP: Einzelberatung

Als zertifizierte Ernährungsberaterin ist es selbstverständlich, dass ich fortlaufend an regelmäßigen Fort- und Weiterbildungen im Bereich Prävention und Ernährungstherapie teilnehme.

Häufig gestellte Fragen

Verstehen, was funktioniert

Wie läuft ein kostenloses Informationsgespräch ab?

In einem kurzen Gespräch berichten Sie mir von Ihrer Diagnose und Ihren aktuellen  Beschwerden. Gerne erläutere ich Ihnen wie eine mögliche Begleitung meinerseits, unter Berücksichtigung Ihrer Beschwerden und Wünsche, aussehen kann.
Sie entscheiden, ob ich Sie begleiten darf.

Sie erreichen mich telefonisch 02941-9540262 oder per Email info@ernaehrungsberatung-bolz.de

Wie viele Termine gibt es?

In der Regel gibt es 5 Termine, die von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Es gibt allerdings die Möglichkeit, bei Bedarf Folgetermine zu buchen.

Wie lange dauert die Beratung?

Der erste Termin dauert mind. 1 Stunde und die 4 Folgetermine dauern mindestens 30 Minuten, manchmal aber auch 45 – 60 Minuten.

Bei welchen Beschwerden können Sie mir helfen?

Bei folgenden Krankheiten, Beschwerden und Symptomen kann ich Sie begleiten:

  • Nahrungsmittelallergien
  • pollenassoziierte Lebenmittelunverträglichkeiten
  • Darmerkrankungen:
    • Reizdarmsyndrom
    • Colitis Ulcerosa
    • Morbus Crohn
    • Zöliakie
  • Diabetes Mellitus Typ 2
  • Fettstoffwechselerkrankungen
  • Rheuma
  • zu hohes oder zu niedriges Körpergewicht
    muss ich ein Ernährungstagebuch führen?

    Zu Beginn Ihrer Behandlung bitte ich Sie, 5 Tage lang ein Ernährungsprotokoll zu führen.

    Dieses hilft mir, Ihre Symptome und Beschwerden einzuordnen und eine langfristige Ernährungsumstellung mit Ihnen zu planen.

    Jetzt beginnen!

    Der erste Schritt zu einem neuen Lebensgefühl ist oft der Schwerste. Beginnen Sie jetzt und kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Beratungsgepräch.

    Email

    post@ernaehrungsberatung-bolz.de

    Rufen Sie an

    02941 9540262

    Adresse

    Erwitter Str. 159
    59557 Lippstadt